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湖北省 十堰市 天秤座

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近期心愿心似湖镜,雁过无痕。 谁在度你,你在度谁?
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[置顶] 任之堂公共微信平台开始运行

2015-2-3 18:27:46 阅读4208 评论0 32015/02 Feb3

生病起于无知,健康源于觉悟

欢迎大家关注任之堂公共微信号,这里有针对各类不健康的饮食行为,生活习惯,思想观念推出的一系列保健养生常识,并且针对人们最容易犯的养生误区,从中医天人合一的养生观提出各类解决方法。

这里又针对中医学生及爱好者提供临床实践相结合的中医教学,理法方药,内外妇儿各科医学的临床经验。拿起手机便可以跟随我们上山采药认药,学习最传统的民间中医!

扫一扫,赶快加入我们,一起发掘中医的美好,走上正确的健康养生大道!

任之堂公共微信号:renzhitang2014

作者  | 2015-2-3 18:27:46 | 阅读(4208) |评论(0) | 阅读全文>>

[置顶] 我能来任之堂学医吗?

2013-5-6 18:28:09 阅读26633 评论16 62013/05 May6

  我能来任之堂学医吗?

我来余老师这里想学老师的脉法,老师收不收我呢?

余老师说,想学脉诊,就要先把中医基础搞得差不多了,后面脉法提升就快,我们的脉法是传统脉法,有别于细微脉法,我们的脉法目的是临床用药开方,号的是病机,而不是子宫肌瘤胆结石大小,你如果能知道病机这个学起来也快,你如果想学号脉,就要先把中基中诊搞好,想学开方,要先把方剂中药搞好,想临床上看病,内外妇儿都要学习,作为学生,学习不能挑肥减瘦,医生也不能挑病人来治。

现在外地过来的学生越来越多,很多人学医心态不一样,不好教,有些学医,就是想找条发财路,有些学医是为了兴趣,有些学医为了治疗自己的病,中医不是用来图财的,而是用来治病救人的。

如果教给他们,他们没把中医用于正方向,他们就会给中医抹黑,究竟是帮他们呢,还是在害他们呢,究竟是我们在帮中医呢,还是在害中医呢,所以这不是我的要求,而是你们自己的要求,今晚这里有二十多个学生,药房都快坐不下了,你们要为中医事业添砖加瓦,不能为中医事业拆墙脚抹黑。

所以我们会让过来的学生背了《清静经》《道德经》,他们的心跟道要相合,才能真正地学到传统中医。学医不管怎么样,首先要知道医所能达到的最高境界,不然术再多,都会迷失方向,道就是方向,医道通仙道。

医分为两大版块,一是术版块,一是道版块,道是学医的最高境界,有了这方向你就不容易迷失,而学医正是沟通世间法与出世间法的桥梁,中医是距离出世间法最近的学问。

为什么要叫大

作者  | 2013-5-6 18:28:09 | 阅读(26633) |评论(16) | 阅读全文>>

[置顶] 中医是如何看病的?

2013-10-18 22:27:38 阅读16397 评论6 182013/10 Oct18

        建一栋房子需要用到哪些知识?

老师说,第一要有精密的理科设计图纸,第二要有优美艺术的文学思维,第三要落到实处,扎扎实实地把这些想法变为现实。

大家可能都会有疑问,不是说学医需要的是文科的人才吗?以文通医,事半功倍?

老师说,学中医更需要理科的逻辑推论,当然也少不了文科的知识积累。你没有文科的功底,你很多医籍根本看不进去,还有很多美妙的取象思维,也展不开。你如果没有理科的逻辑推论,到时候真正想把医理落实到临床中去,你就会发现,手中虽有千方,但笔下实难出一良策啊!

所以文理兼通,方得为医,不得识文断字,难以为医,不得穷理通辩,更加难以为医。一个出色的临床医家,必然是理事圆融,文学通畅,理论推导严密的。如果缺乏任何一方面,就像鸟缺乏一边翅膀,车子缺乏一个轮子一样,都很难真正富有气象地转动起来。这就是为何历来学医者多,成就者少的道理。

即便是有文学功底,如果缺乏逻辑严密,也难以成为出色医家。即便是逻辑很严密,但由于古书读不多,文学取象思维展不开,也难以在临床中左右逢源。所以如果说天底下有一个行业,是最不容易学的,那就非中医莫属了。

老师说,每每回忆起二十年前解几何题的经历,都很快乐。因为一看到这些数理题,就很激动,它们富有逻辑推演的挑战性,里面的证明题,你每证明一道,都像是攀上了一座高山一样,非常富有成就感。所以对数理题,我向来都是迎难而上,这种思维的建立,让我在临床中,遇到疑难杂病,立即燃气挑战之心,必须要打破沙锅问到底。

作者  | 2013-10-18 22:27:38 | 阅读(16397) |评论(6) | 阅读全文>>

[置顶] 《任之堂中药讲记》已上市

2013-9-27 21:20:12 阅读20076 评论22 272013/09 Sept27

本书以理顺中药思路为主线,展示了传统中医最为独特的取象悟性思维,将任之堂的用药心法全盘托出。在轻松学习之余,却将中医最精髓的东西(升降气机)深入浅出,以最通俗的文字讲述出来。里面对药象、病象、自然万象的领悟,极为独特新颖,发前人所未发,大开学者悟性,令人有迅速步入中医之门之感。老师每天有感必发,学生每天有闻必录。讲学记录之中,将最精深的医道,用取类比象、譬喻之法,妙趣横生地演绎出来。里面既没有条条框框的束缚,也没有空洞的理论说教,却讲述了大量丰富的临床实践案例,以及行医故事,偏方、验方。这部以师长口述,学生记录发挥的中医读物,理事圆融,雅俗共赏,适合各类中医爱好者,还有中医专业人士阅读、参考。

作者  | 2013-9-27 21:20:12 | 阅读(20076) |评论(22) | 阅读全文>>

[置顶] 任之堂中医诊所就诊注意事项

2013-9-28 22:21:32 阅读31108 评论4 282013/09 Sept28

为了更好的服务于患者,方便大家就诊,现将长期以来患者关注的问题汇集整理,并告诉大家,如有不明白之处,欢迎大家提出来,我们尽力完善。

一、   诊所地址:

湖北省十堰市茅箭区二堰小学综合楼一单元101。

本地患者可乘坐4路、5路、9路、10路、28路、29路等公交车,在擂鼓台或盐业公司站下车,或乘坐56路在第9中学站下,步行5分钟即可。

外地病人坐火车过来,到十堰火车站下车后,只需坐上4路或5路公交车,五分钟左右,在盐业公司站下,走到对面,向前走至十字路口,左转就可以看到二堰桥,二堰桥头下坡处就是任之堂诊所。

如果从火车站打的,可以打的到二堰桥头的青莲酒家(距离诊所不到30米远),费用为起步价。

诊所周围地形图:

二、住宿问题:

十堰是个旅游城市,交通住宿都很方便,诊所周围有很多旅馆和商务宾馆,高中低档的都不缺。对于住哪里最合适,这要依据个人的消费状况,本诊所不作任何推荐。

三、挂号问题:

一般病人当天早上七点过来挂号,当天挂号当天看,不提供预约,为保证看病质量,本诊所只上午看病,如果早上挂的号上午看不完,我们会在下午看完(这种情况比较少),挂号不收挂号费,如果有人倒卖号牌,请不要轻信。

为方便大家看病,节假日(春节除外)任之堂一般不放假,如有特殊情况,会在博客首页左边的心情随笔栏目中提前公布消息,也会在QQ(648342454)签名中告诉大家,敬请留意!

外地患者到达十堰,建议当天不过来就诊,如果病情不是很急,最好休息一晚,次日上午过来就诊,这样心平脉静,看起病来就更精准。

作者  | 2013-9-28 22:21:32 | 阅读(31108) |评论(4) | 阅读全文>>

任之堂谈医论道(二)

2015-5-23 16:03:22 阅读681 评论2 232015/05 May23

【接任之堂谈医论道(一)】

  “立刻,徐文兵啊,梁冬啊,李幸老师啊,等等等等,都跑过来。后来呢,我们就发起并组织了“道医会”,这张图里的很多医生都参加过。当时大家坐在一起,把自己的经验、感受、绝招、绝活,开诚布公地全部拿出来分享、传播。我们发现,这件事情也很有意义,余浩老师也参加了这个道医会,也有很多很奇妙的体验。也交了一些很不错的朋友。无名氏老师也是余老师在道医会中认识的。”油麻菜喝一口茶,继续说道:

  “这就是我这几年来做的两件事情。一是记录中医,二是组织这些医生,打破界限,让这些中医聚集在一起,交流分享自己行医治病的经验。组织爱好者学习中医,分享中医,然后我们也把很多好的老师介绍给这些爱好者,希望可以通过这些老师,向他们传播更多好的,正确的养生知识和理念,介绍一些治疗疾病的知识。这就是目前一直在做的事情,这三年下来,马不停蹄,一年有半年都在外面跑。”

  这张图上的画面,是那天为了庆祝聚友会两周年,我们在全国做的活动。正安聚友会在全国有37个分会,26个省会都有我们聚友会。

  “这边有聚友会的会员吗?很遗憾,嗬嗬!这张图是朱良春老爷子为聚友会题的字。”油麻菜用鼠标指向一个竖写着行书“正安聚友会”的海报旗,接着说:

  “朱良春老爷子还专门给他的孩子们一人送了一本余浩老师的书《万病从根治》,还叮嘱大家说,这是一本非常值得学习的书。后来,我又加入了正安文化,搞了一个中医的学校。目前我们也在推一个家庭医生的项目,希望更多的人能够学会一些简单的、初级的、容易学的一些治疗方法,方式,比如说艾灸、刮痧、等等等等。

作者  | 2015-5-23 16:03:22 | 阅读(681) |评论(2) | 阅读全文>>

任之堂药房谈医论道(一)

2015-5-23 14:43:43 阅读758 评论0 232015/05 May23

2015年5月14日,来自正安聚友会的油麻菜老师,在余老师的盛情邀请下,前往任之堂带给我们一堂关于他自己传播中医文化的一堂课。

  晚上八点多,油麻菜老师手提自己随身携带的笔记本电脑,风尘仆仆地赶到药房。此时,药房已经过简单的布置,分出了主讲台和听众席。简单的准备之后,现场很快就安静下来。余老师第一个发言:

  “今天,我们任之堂有幸邀请到著名中医文化传播人士,正安聚友会创始人之一,黄剑老师--油麻菜,来给大家分享一些他这几年来传播中医文化的经历和心得。大家欢迎!”

  现场掌声雷动。油麻菜老师拱拱手,简单的一个自我介绍后,问道:“这边在任之堂呆的最久的是哪一位啊?”

  “王蒋!”有学员回答道。

  “王蒋呆多久了?”余老师问。

  “三年了”王蒋回答。

  “那我第一次来的时候你没有在啊?”油麻菜笑着问道。

  “忘了……”王蒋师兄也笑笑

  “那我今晚就先分享两个吧!”油麻菜笑笑说其实我真正跟中医结缘,是因为我父亲的去世。在我父亲走了之后呢?我就想只看一个医生,看一看到底除了西医,除了化疗之外还有没有别的办法可以让一个人走得时候更有尊严一点。假如家里的其他人再生病了该怎么办?有没有一个更舒服一点,更轻松一点的方法?在你生病的时候,有没有人会盯着你的眼睛,很诚恳地告诉你,你该先怎么做,后怎么做,经过哪几个步骤,病人会好一点?

  “其实,这已经是我第六年认识余老师了。我们也一起共同见证了医界方面的事情。大家可以看看这张图……”油麻菜打开

作者  | 2015-5-23 14:43:43 | 阅读(758) |评论(0) | 阅读全文>>

做好这三招,整个夏天都可以美美哒~!

2015-5-23 13:49:14 阅读547 评论0 232015/05 May23

夏天是女人展示容貌,突显身段的季节,但还有一些朋友们,冬天攒下的膘,春天没来得及减掉,或许到了换衣季节产生苦恼。没关系,做到这几点,夏天可以健康的瘦,仍旧可以美美哒~

  第一、要管住我们的嘴!冰冻的食物饮料少入口!

  为什么呢?

  夏天时,毛孔开放,阳气流散于外,相对来说五脏六腑的气血及阳气会相对不足,人们胃口也会变得不是很好,正是脾胃之气虚弱的缘故。所以老祖宗说了,春夏要养我们的阳气。若此时再为了贪图一时之凉爽,满足口腹之欲,难免寒气直中脏腑,而留下病根。

  况且,如果总吃冰凉的东西,会在我们身体内形成一个冬天的场,此时身体为了抵御寒气,便会保护性得形成驱寒保暖的脂肪,所以,要想瘦,戒寒凉哦~!

  第二、要想美,多动动胳膊腿~!

  夏季对应的是我们的“心”。“心之华在面”,意思是说,心气的充足与否,可以从我们的颜面上看出来。夏天人的阳气蒸腾在表,毛孔腠理开放,排汗而出。毛孔在中医上也称“鬼门”,有种驱邪外出的方式为“开鬼门”,即是通过发汗,将体内的邪气排出来。所以夏天时,我们要适当运动,不要总躲在空调房内,出出汗,借助天时,顺应人体在这个季节阳气走向体表的趋势,多活动活动筋骨,出几场透汗,好好得将身体做个大扫除,把我们体内脏浊的垃圾排出体外,自然会苗条了!且“有诸内必形诸外”,五脏六腑干净了,皮肤肯定也会鲜明透亮!要想美,多动动胳膊腿~!

  第三、要早睡觉!

  如果美眉们想让自己脂肪代谢正常,就要维护三焦功能,三焦对应的时间是晚上的9点~11点,就是

作者  | 2015-5-23 13:49:14 | 阅读(547) |评论(0) | 阅读全文>>

夏月说槐花|医家食事

2015-5-15 16:52:07 阅读778 评论0 152015/05 May15

  养心山庄八卦楼前面有一棵槐树,开白色花,院内还有数株洋槐,开紫红色的花。某日,余子砍了竹竿挂上钩子,给我们折下不少槐花做槐花饭。

  闻到槐花的香味,便似闻见故乡夏天的气息。家乡有万亩槐树林,春末夏初时节,母亲便会带上我们到槐花林野餐游玩,摘槐花,买槐花蜂蜜。在乡下奶奶家,更是有槐花蒸菜,槐花包子,以及槐花与鸡蛋同煎,称“槐花抱鸡蛋”。不知为何,总觉槐花的香气里有股荤香,也是因此,才能以花之娇嫩,而配鸡蛋之荤腥也不能掩盖其香吧。

  似乎槐树在我国遍布很广,就自己游历而言,上至东北,下至武汉,甚至连云南大理下面的沙溪小古镇四方街的中心上,便是一株千年老槐树,树旁亦有一对老夫妇妇开的一爿小咖啡店称“老槐树”咖啡馆。

  槐花还是药食同用的植物,《本草纲目》称其“苦、平、无毒”。医家张元素称:“味浓气薄,纯阴也。”可以治疗肝火过旺导致的眼睛发红疼痛,头痛等。杀腹内虫,赤白痢疾,又可以治疗痔疮出血,吐血及鼻血,女性崩漏等许多出血类疾病。

  槐花未开完全时采收,称“槐米”,味道清香甘甜,性质偏寒凉,所以像我们平常人吃的时候要配些辛温的佐料,如生姜、蒜等,脾胃虚寒的人食用要谨慎。

作者  | 2015-5-15 16:52:07 | 阅读(778) |评论(0) | 阅读全文>>

回山东太树人的信

2015-5-15 15:31:44 阅读739 评论0 152015/05 May15

敬回太树人耆宿:

  收悉美言,不胜矜伐。久慕先生之志行敦敏,风操雅达,承倾盛意,惶揆衷襟!罄竹盍赞桃李,片语岂尽寸心?赧回此信,略表愚蒙!

  夫任之堂成立之初,皆因感今中华传统之医学,受西方医学之影响,已渐失其本色,迷其方向。余尝夜深人静之时,忝读古籍,思古圣先贤之教诲,伤传统中医之凋蔽。未尝不哽慨万千,掩卷思痛。

  矧余末学,本乏可陈之迹。能与此中华传统医学式微之际,和合众缘,同振岐黄,虽源大愿,亦赖杏林众芳之雅望,与诸同侪学生等携力奋进。盖余每日坐诊及劳作之余,未尝不惕砺勤恳,孤诣苦心。惟恐孚众望,偏悖初心。余之初心宏愿,本在钩玄解奥,索隐真微,倘能于天命之年借西以扬东,掘古而利今,为中医事业聊尽绵薄之力!则余愿足以!

  

2015年5月15日

  任之堂主人余浩敬书

1.您好,请问对于有胃癌,您是建议手术后用中药调理呢,还是单独用中医药调理呢?我为父亲的病很困惑,请指教!

  答:根据您父亲情况、年龄和病情来决定,如果做手术,术后可用中药调理。

  2.余师您好,我膝盖痛四年了,近来愈来愈重,上下楼不敢打弯,蹲起疼痛,医生诊断为滑膜炎和髌骨软化,医生说没治,只能等着以后换关节,听后很是害怕,请问中医有没有什么好办法,万分感谢

  答:药少用电脑,少看手机,晚上早睡,“人卧则血归于肝”,养肝血。中医可以治疗。

  3.请教一下,我额头最近几个月疯狂长痘,一大颗痛的我都不敢不碰我的额头

  答:用土豆片

作者  | 2015-5-15 15:31:44 | 阅读(739) |评论(0) | 阅读全文>>

人们对健康关注越少,失去健康的可能性就越大。生病起于无知,健康源于觉悟。一些常见的健康误区每天在人们身上上演,正是因为有源源不断的不良生活方式,才导致各种各样的顽固疾患。医生治疗过程只能暂时纠偏,掌握方向盘的还是人们自己手里。我们应该始终铭记:健康才是人生最宝贵的资产,健康是1,财富,地位,家庭等都是0,只有健康保住,有前面的1,才能慢慢积累后面一个个0,从10到100到10000……,但没有了健康这个1,一切都是0,都是虚无。

  所以,像投资你的事业一样,投资你的健康。首先,我们要知道,哪些是习以为常,却是错误的生活方式,在投资健康的道路上,我们要规避哪些风险。接下来,我们将带领大家从根深蒂固的错误健康观念走出来,从而使你走上一条更为正确、直接、易行的健康之路!

1.感冒期间不能进补感冒时,人们机体正气与邪气相争于肌表,此时脏腑各个功能都去支援打仗,各个功能都有所减弱,特别是脾胃,此时是属于“虚不受补”,再强行进补,于身体反而有碍。像《红楼梦》里的饥饿疗法,贾府上下,得了伤寒感冒,不需吃药,只需清清静静饿两顿,这样保持腹中空虚状态,有利于气机的运转,加速身体自愈。

  《伤寒论》中有许多关于“食复”的记载,指病后不知忌口,因饮食不当,使好转的疾病又加重。张仲景提出预防食复的方法是:损谷则愈,即是通过减少饮食,减轻肠胃负担,而使身体康复得快!

2.健康需“制怒”!

  《黄帝内经》云:“怒则气上。”一发怒,周身气血气机逆流。养生专着《老老恒言》上有这样一段话:人籍气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。怒心

作者  | 2015-5-15 15:17:37 | 阅读(824) |评论(0) | 阅读全文>>

有一本书叫《了凡四训》,这是书香门第的传家之宝,是天下第一训。

  它跟《曾国藩家书》天下第一书,合称为一书一训。

  我们是在大学期间,有幸在广州的道德讲堂接触了《了凡四训》,才开始变化命运的,而也正因为这本书,使得不少病人也转变了命运。

  有个长期偏头痛的病人,性格孤僻,好跟领导顶嘴,四方求医不效。

  他找到山里来时,我们只给他开了最普通川芎茶调散(治疗偏正头痛的第一方),随后送给他一本《了凡四训》。五年的头痛,五天就没有再发作了。

  不仅头痛好了,连病人脾气也一百八十度大转弯。

  他的父母还有妻子,都惊讶地说,是谁让我老公变化这么大,我们要感谢他。

  后来他们全家都进山里来了,我们说,我们没那本事,是古圣先贤的智慧。

  原来这病人看了《了凡四训》后,立马明白自己的命运为何那么多波折,从此发心断恶修善,当下就跟过去的恶习说再见。

  人总容易固执己见,怨别人,一旦他的心柔软了,性不刚强了,万事不遂,从自己身上找原因了,他的命运就开始转变了。

  命运一转变,本来的那些疾病,也纷纷消失了。我们问,你体会最深刻的是哪点?

他说,是爱惜物命。

  原来他以前打开水龙头也不关,饭吃到一半,不想吃了就倒掉。

  衣服觉得不太新潮了,立马换了,总觉得踏入社会后,没有笑脸,都是郁闷。

  原来这些境遇都是不知道惜福,不爱惜物命感召来的。

  在《了凡四训》里头讲到,有十个积善之方,转变命运的办法,第十个就是爱惜物命。

作者  | 2015-5-15 14:56:49 | 阅读(974) |评论(0) | 阅读全文>>

采桑葚,话养生|中医普及学堂

2015-5-15 14:40:39 阅读731 评论0 152015/05 May15

龙山里基本每个自然村都种有一些桑树。

  桑树南方北方都适合种,有大功用啊!

  桑叶可养蚕,用来织布。

  桑枝、桑木可以编箩筐,制造家具。

  桑皮可以造纸,以供书写。

  桑果可以食用酿酒,补肝肾祛风湿。

  桑全身是宝,桑叶入药,疏散风热,因为枝叶多发散。

  桑枝入药,通利关节,因为枝节善疏通。

  桑果入药,补益肝肾,因为果实多补益。

  桑皮入药,滋阴清热,因为肺主皮毛,桑白皮能够降金生水。

原来桑树这么好,古人喜欢在家乡种桑树、梓树,所以故乡又用“桑梓”来代称。

  有成就的人,回报故乡,往往用“功在桑梓”来形容。

  有个很有志气的读书人,他要出门到外面游学,他发了很大的志向,写了一首诗:

男儿立志出乡关,学不成名誓不还。

埋骨何须桑梓地,人生何处不青山。

告诉大家这首不是我们中国人写的,为什么那么具有中国传统文化的意味呢?

这可是外国学者到我们中国来求学时写下的。

大家看外国学者的中国文化学得多好啊!我们看了都觉得羞愧。

一个国家国土少了可以重新恢复,但是文化断了,却很难接上。

我们唱国歌当唱到中华民族到了最危险的时候时,究竟现在是什么最危险呢?

是仅仅国土的安全吗?

我们有没有忽略文化的传承呢?

我们现在很多人自称是中国人,可是却跟中国文化断了。

作者  | 2015-5-15 14:40:39 | 阅读(731) |评论(0) | 阅读全文>>

一封来自山东太树人的信

2015-5-15 14:17:21 阅读731 评论1 152015/05 May15

尊敬的任之堂诸位先生道席:

  您们好!笔者从医,侧身杏林,近七十寒暑。长期临证,感受颇多,思绪难平。喜闻“任之堂乃传统中医之圣地”的消息,大有“久旱逢甘霖,酷暑浴轻风”之感!星火燎原,十堰之幸!中国之幸!人类之幸!欣喜之余,赘言片语,繁琐几句,敬请斧正。

  “不为良相,便为良医”,这是中国古人的处世名言,良相良医同日而语,治国济世相提并论,说明中国对人世是不可缺少,并且是极为崇高的。且理论独特,疗效神奇,世人皆知。堪称中国之瑰宝,东方之明珠,医学之鼻祖。遗憾的是,长期以来,中医药的特色和优势,已在西化的潮流冲击下湮没。五千年中医药疗法、临床制剂等等,犹如古代的“和氏璧”已难觅知音。原汁原味的中医药人才已凤毛麟角,日益凋零,难以为继。

  中医与西医有本质的区别,正如豆汁与咖啡、饺子和汉堡,各有各的味。用西餐的标准来评判中餐不仅可笑,而且可悲。一个民族的最大悲哀是对自己优秀文化的自轻自贱,舍己从人,没有敢为天下先的精神。这种丧失自尊、自信、自爱、自强的自卑意识,以及百事不如人的民族虚无主义,是扼杀自己民族的思想根源。所以中医药的西化之路,就是中国人民自己消灭炎黄先祖开创并流传的国粹之路,也是对党的“实现民族伟大复兴”战略口号的亵渎。

  中医古籍有一万多种,收载方剂三十余万个,世界上没有任何一个民族给予子孙留下如此庞大的医学宝库。一个有民族自豪感的人,应该好好守住自己民族的精华遗产,中医当之无愧为中华民族传统文化中的精华。台湾作家柏杨曾作过这样生动而形象的比喻:“中医中药是中国传统文化中最优秀的弃儿,如果没人伸出援手,中国这一支优秀的文化结晶,恐怕是从地球上扫地出门,这不仅是中国的损失,也是人类文明的损失”。

作者  | 2015-5-15 14:17:21 | 阅读(731) |评论(1) | 阅读全文>>

中医劝告您不可以做的56件事

2015-5-14 11:40:20 阅读1169 评论1 142015/05 May14

人们对健康关注越少,失去健康的可能性就越大。生病起于无知,健康源于觉悟。一些常见的健康误区每天在人们身上上演,正是因为有源源不断的不良生活方式,才导致各种各样的顽固疾患。医生治疗过程只能暂时纠偏,掌握方向盘的还是人们自己手里。我们应该始终铭记:健康才是人生最宝贵的资产,健康是1,财富,地位,家庭等都是0,只有健康保住,有前面的1,才能慢慢积累后面一个个0,从10到100到10000……,但没有了健康这个1,一切都是0,都是虚无。

  所以,像投资你的事业一样,投资你的健康。首先,我们要知道,哪些是习以为常,却是错误的生活方式,在投资健康的道路上,我们要规避哪些风险。接下来,我们将带领大家从根深蒂固的错误健康观念走出来,从而使你走上一条更为正确、直接、易行的健康之路!

  中医劝告您不可以做的56件事

  1.锻炼身体不能一天锻炼,顶上一周,也不能为工作太忙,闲时锻炼找借口。

  2.不能起个大早,锻炼身体,早起锻炼要“必待日光”,四季起居要有时

  3.昼练养阳,夜练伤阳,所以晚上不能晚上锻炼,跑步跳舞,养生锻炼要合乎自然

  4.阳气不够,不宜游泳,风雨寒湿,该避就避,所以冬天不能游泳,会引起许多问题

  5.现代人都忙忙碌碌,操劳过度,人要懂得休息放松,生病起于过用

  6.扫地与擦桌,皆可去病魔 ,所以不能以身体瘦弱为借口,不干体力活

  7.熬夜赚钱,亏本买卖,一日不睡,十日不醒,所以晚上熬夜,白天补睡也不行。

  按时睡眠,才是养生良药

作者  | 2015-5-14 11:40:20 | 阅读(1169) |评论(1) | 阅读全文>>

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