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生命太短,没时间留给遗憾,我要不生气的智慧  

2015-04-24 10:57:50|  分类: 个人原创 |  标签: |举报 |字号 订阅

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生命太短,没时间留给遗憾,我要不生气的智慧 - 任之堂主人 - 上观天,下观地,中观人

生命太短,没时间留给遗憾,这里有“不生气”的智慧一瓶,欢迎品尝~!
  “不生气的智慧”,限量供应,客官,您不来一瓶吗?!
  今天,有一个熟病人,又垮着脸,过来求诊,说:“唉,我又生气了,这次例假又是一天就没有了……你教教我可以怎样不生气吖?”
  灵素内心的小儿在挣扎:其实,我……我……我也是偶尔暴怒君吖!!这这让我讲怎样不生气,还真是有些羞涩说不出口吖!
  但是,我就自暴家丑,说下自己怎样从一个爆脾气的活火山,怎样变成一个偶尔喷喷烟儿的死火山吧。

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  病人问余师,怎样可以不生气呢?
  余师:生气的原因有两点,可能因为对方错,那么你生气,就是用别人的错误来惩罚自己,生气最后是自己身体不好,出毛病,这个账大家都会算吧。如果是你错了,就更没有理由生气了不是!
  余师:我问你,如果别人给你送礼物来,如果你不喜欢的礼物,你会收下来吗?肯定不会的吧!同样,别人骂你,也是在给你送礼。但是这是个你不喜欢的礼物,你只需要退还给他就可以了。
  余师:现在的人都活得很没有觉知,如果你真的平心静气得观察自己,你会发现,人在生气的时候,呼吸急促,心跳急剧加快,使大脑压力增加,此时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞的损伤不亚于毒药,愤怒时思维混乱就是大脑缺氧表现。气往上冲,手脚发麻,会使心肌缺血,一通乱蹦,心跳不规律,也就更致命。暴怒伤得不仅是肝,心肝脾肺甚都有牵连。所以不管怎样的生气,首先伤害的是自己,你别以为是对别人的惩罚。
  余师:生气有什么用呢?做事遇到难处挫折了而生气,人在气头上会做出不理智和愚蠢的事,这样一来,就会失去解决问题的最佳时机和走出困境的最佳途径,做出不理智的选择,而悔恨终身。

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  中医上有七情治病,一个人的精神状态,健康情况和心情有着密切联系。当医生久了,眼睛就会比较毒。在生活中稍加观察,便可判定这个人的身体状况。凡是心胸宽阔明亮的人,精神百倍,整天乐呵呵的,工作生活都有激情热情,身体也健康,家庭也和睦,事业也做得不错;相反,心胸狭窄的人,整天萎靡不振,愁眉苦脸,对人刻薄,一点小事儿便会生气,自己不开心,身边人也不高兴,身体也很容易出问题。
  人到成年后,更要有责任区调整自己的情绪,经常发怒的人难成大事。愤怒距离危险,仅一步之遥。
  余师:你觉得总是别人找你茬,你可以这样想:总是骂我的人,说明他的生活中不能没有我;我不搭理他,说明我的生活没他半毛钱的事儿,跟他无关。
  余师:生气和心态有关,我们来看这个“态”字,拆开来看,就是“心大一点”,心每天都大一点儿,心态还会不好吗?
  余师:你生气,表示自己不够大度。我们看一盆水,如果投进去一颗小石子,会不得了了,但是大海呢,就算你投一大块石头,也会淹没无声。所以我们的心胸要向大海一样,才不会因一点小事就生气,激起大浪。


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